Normalmente si nos preocupamos por nuestra alimentación es habitual que miremos las propiedades nutritivas de los alimentos, su composición o la energía que nos aportan. Pero ¿sabemos realmente cuánto ejercicio físico debemos hacer para consumir toda esta energía que estamos comiendo? Quizás con ello seríamos más conscientes del tipo...
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Cuantificar el ejercicio físico da vida a tus actividades. No solo es medir qué hacemos, sino cómo mejoramos y nos motivamos.
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Hay múltiples datos que podemos cuantificar sobre nosotros: peso, pulsaciones, kilómetros, pasos, horas haciendo deporte, horas de sueño...es el "yo cuantificado". ¿Se trata de un juego o es más un análisis minucioso de nosotros mismos?
Hay múltiples datos que podemos cuantificar sobre nosotros: peso, pulsaciones, kilómetros, pasos, horas haciendo deporte, horas de sueño...es el "yo cuantificado". ¿Se trata...