Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es uno de los pilares básicos para una vida saludable. Cuida de nuestra salud, nos mantiene de buen humor e incluso fortalece el sistema inmunitario. Hay muchos tipos de ejercicio diferentes y te ayudamos a elegir el que más te conviene...
Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es uno de los pilares básicos para una vida saludable. Cuida de nuestra salud, nos...
El entrenamiento y las nuevas tecnologías son grandes aliados. Vamos a dar un repaso a los mejores gadgets que te ayudarán a estar en forma al 100% según el entrenamiento que realices. Prepárate para sacar el mayor provecho a tus sesiones de ejercicio. La tecnología y las aplicaciones móviles...
El entrenamiento y las nuevas tecnologías son grandes aliados. Vamos a dar un repaso a los mejores gadgets que te ayudarán a estar...
El running es una de las actividades que más hemos visto crecer en los últimos años. Salir a correr siempre ha tenido una gran cantidad de adeptos, pero en los últimos tiempos se ha convertido en algo normal ver a alguien, que jamás habríamos pensado, que se ha vuelto...
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  La Carrera de la Mujer se ha convertido en una de las citas ineludibles del circuito de running español: se celebra en distintas fechas en varias ciudades españoles a lo largo y ancho de toda la geografía del país, y cada año son más las mujeres que se...
  La Carrera de la Mujer se ha convertido en una de las citas ineludibles del circuito de running español: se celebra en...
Si estás pensando en ponerte en forma este año, seguro que una de las cuestiones que te has planteado es a qué hora del día debes salir a entrenar. ¿Es más beneficioso salir a una hora que a otra? ¿Me hará perder más grasa salir a correr en ayunas que...
Si estás pensando en ponerte en forma este año, seguro que una de las cuestiones que te has planteado es a qué hora...
Quedan unas pocas horas para que tenga lugar una de las carreras más esperadas del año: la San Silvestre marca cada 31 de diciembre el cierre de año deportivo y el inicio de uno nuevo que nos permitirá seguir sumando kilómetros a nuestras zapatillas y salud a nuestro cuerpo....
Quedan unas pocas horas para que tenga lugar una de las carreras más esperadas del año: la San Silvestre marca cada 31 de...
Lo conocemos como barefoot running, running minimalista, correr descalzo (o casi descalzo), pero siempre nos referimos a lo mismo: correr sin la amortiguación de la que nos proveen las zapatillas clásicas. Muchos son los atletas, y poco a poco también los corredores populares, que se decantan por el barefoot running...
Lo conocemos como barefoot running, running minimalista, correr descalzo (o casi descalzo), pero siempre nos referimos a lo mismo: correr sin la amortiguación de...
Que el running es el deporte de moda es bien sabido. En los últimos años ha crecido el número de practicantes y cada día son más los valientes que se suman al arte de ponerse unas zapatillas y comenzar a quemar kilómetros, primero combinando caminata con carrera y más tarde perfeccionando...
Que el running es el deporte de moda es bien sabido. En los últimos años ha crecido el número de practicantes y cada día son...
Llega el buen tiempo y los runners comienzan a aparecer por la ciudad. Si en invierno eso de correr al aire libre no nos parecía tan atractivo, la llegada de las temperaturas más moderadas y el cambio horario parece que nos invita a cuidarnos y a disfrutar más de...
Llega el buen tiempo y los runners comienzan a aparecer por la ciudad. Si en invierno eso de correr al aire libre no...
Hace unos años que los smartphones se han colado en nuestras vidas y ya no podemos ir a ningún sitio sin ellos. Los utilizamos para todo: para hacer la lista de la compra, para explorar una nueva ciudad cuando estamos de vacaciones y, sí, también nos acompañan durante nuestros...
Hace unos años que los smartphones se han colado en nuestras vidas y ya no podemos ir a ningún sitio sin ellos. Los...
Correr está de moda, y queremos que cada día más os apuntéis a esta aventura que es atarse las zapatillas cada día para salir a sumar kilómetros por vuestras ciudades. Si en la primera entrega de Running para novatos os hablamos de cómo combinar caminata y carrera, esta semana...
Correr está de moda, y queremos que cada día más os apuntéis a esta aventura que es atarse las zapatillas cada día para...
El último día del año es una fecha especial para todos: es el día en el que hacemos balance, dejamos atrás todo lo que no ha ido exactamente como nos habíamos propuesto y nos preparamos para lo bueno que está por venir. Se me ocurren pocas maneras mejores de despedir...
El último día del año es una fecha especial para todos: es el día en el que hacemos balance, dejamos atrás todo lo...