Generalmente cuando hablamos o pensamos en el Yoga lo primero que nos viene a la cabeza son las diferentes posturas que se adoptan en una sesión, como el perro boca abajo, o las secuencias de posturas o asanas más famosas, como el Saludo al Sol. Sin embargo, hay algo...
Generalmente cuando hablamos o pensamos en el Yoga lo primero que nos viene a la cabeza son las diferentes posturas que se adoptan...
¿Cuál es el tipo de Yoga que mejor te va según tus necesidades o gustos? Una de las grandes ventajas del Yoga sobre otras actividades es que puede adaptarse a todo el mundo, ya que no existe un “Yoga universal” como tal: las diferentes escuelas han dado lugar a...
¿Cuál es el tipo de Yoga que mejor te va según tus necesidades o gustos? Una de las grandes ventajas del Yoga sobre...
Imaginemos. Por fin es sábado. Llevamos esperando toda la semana que llegue este día, en el que podemos dejar aparcado el trabajo y las preocupaciones y salir a dar una vuelta. Estirar las piernas, respirar aire fresco, desconectar… Pero, ¿qué es eso que vemos en el horizonte? ¿Una nube?...
Imaginemos. Por fin es sábado. Llevamos esperando toda la semana que llegue este día, en el que podemos dejar aparcado el trabajo y...
Llega el mes de septiembre: el mes de los buenos propósitos al comenzar el nuevo curso. Y entre ellos siempre se encuentra el de hacer más ejercicio, ponernos en forma o bajar esos kilitos de más que nos hemos puesto en verano. Estos objetivos tienen un denominador común: el...
Llega el mes de septiembre: el mes de los buenos propósitos al comenzar el nuevo curso. Y entre ellos siempre se encuentra el...
¿Practicas Yoga o meditación para relajarte? Si es así, te encantará Zentangle, una nueva técnica de relajación mental que promete ser el nuevo Yoga para la mente. En anteriores posts te hemos contando cómo dedicarte cinco o diez minutos al día para ti mismo pueden hacer maravillas en tus niveles...
¿Practicas Yoga o meditación para relajarte? Si es así, te encantará Zentangle, una nueva técnica de relajación mental que promete ser el nuevo Yoga...
Ahora más que nunca, practicar Yoga está de moda. Y es una moda muy beneficiosa, ya que puede ayudarnos a conectar con nuestro centro, a mejorar nuestra flexibilidad y coordinación, y a mejorar nuestra fuerza muscular. Una buena idea si quieres iniciarte y comenzar a practicarlo a diario es...
Ahora más que nunca, practicar Yoga está de moda. Y es una moda muy beneficiosa, ya que puede ayudarnos a conectar con nuestro...
El método Pilates, creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, es una de las actividades más requeridas tanto en gimnasios como en estudios especializados. A través de sus cinco principios básicos, el método Pilates promueve la salud a través del movimiento inteligente y controlado, y nos ayuda a...
El método Pilates, creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, es una de las actividades más requeridas tanto en gimnasios como en...