La innovación en el deporte está a la orden del día: nuevas disciplinas, otras que llevan años y años con nosotros pero que se renuevan con una vuelta de tuerca (como es el caso del Power Walking), combinaciones impensables de deportes que a primera vista no pegan ni con...
La innovación en el deporte está a la orden del día: nuevas disciplinas, otras que llevan años y años con nosotros pero que...
Generalmente cuando hablamos o pensamos en el Yoga lo primero que nos viene a la cabeza son las diferentes posturas que se adoptan en una sesión, como el perro boca abajo, o las secuencias de posturas o asanas más famosas, como el Saludo al Sol. Sin embargo, hay algo...
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¿Cuál es el tipo de Yoga que mejor te va según tus necesidades o gustos? Una de las grandes ventajas del Yoga sobre otras actividades es que puede adaptarse a todo el mundo, ya que no existe un “Yoga universal” como tal: las diferentes escuelas han dado lugar a...
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Seguramente, si has sufrido dolor de espalda, tu propio médico o tus amigos y conocidos te hayan recomendado asistir a clases de Pilates o Yoga en un estudio. Estas son dos de las disciplinas más recomendadas y que mejor nos pueden venir a la hora de mejorar determinadas patologías...
Seguramente, si has sufrido dolor de espalda, tu propio médico o tus amigos y conocidos te hayan recomendado asistir a clases de Pilates...
Ahora más que nunca, practicar Yoga está de moda. Y es una moda muy beneficiosa, ya que puede ayudarnos a conectar con nuestro centro, a mejorar nuestra flexibilidad y coordinación, y a mejorar nuestra fuerza muscular. Una buena idea si quieres iniciarte y comenzar a practicarlo a diario es...
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El método Pilates, creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, es una de las actividades más requeridas tanto en gimnasios como en estudios especializados. A través de sus cinco principios básicos, el método Pilates promueve la salud a través del movimiento inteligente y controlado, y nos ayuda a...
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