La innovación en el deporte está a la orden del día: nuevas disciplinas, otras que llevan años y años con nosotros pero que se renuevan con una vuelta de tuerca (como es el caso del Power Walking), combinaciones impensables de deportes que a primera vista no pegan ni con...
La innovación en el deporte está a la orden del día: nuevas disciplinas, otras que llevan años y años con nosotros pero que...
Seguramente, si has sufrido dolor de espalda, tu propio médico o tus amigos y conocidos te hayan recomendado asistir a clases de Pilates o Yoga en un estudio. Estas son dos de las disciplinas más recomendadas y que mejor nos pueden venir a la hora de mejorar determinadas patologías...
Seguramente, si has sufrido dolor de espalda, tu propio médico o tus amigos y conocidos te hayan recomendado asistir a clases de Pilates...
Si tienes una hora de tiempo, tienes una completa sesión de Pilates que puedes realizar en tu propia casa. Te traemos una serie de 19 ejercicios para que descubras cómo el método Pilates es mucho más que los clásicos estiramientos, y cómo puede ayudarte a trabajar tu cuerpo al...
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El método Pilates, creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, es una de las actividades más requeridas tanto en gimnasios como en estudios especializados. A través de sus cinco principios básicos, el método Pilates promueve la salud a través del movimiento inteligente y controlado, y nos ayuda a...
El método Pilates, creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, es una de las actividades más requeridas tanto en gimnasios como en...
Cuantificar es sinónimo de progresar, sobre todo si lo aplicamos a nuestro entrenamiento, y las aplicaciones móviles cada vez nos lo ponen más fácil a la hora de conocer todos los parámetros implicados tanto en el trabajo en el gimnasio como cuando salimos a correr. Atrás quedaron los días en los...
Cuantificar es sinónimo de progresar, sobre todo si lo aplicamos a nuestro entrenamiento, y las aplicaciones móviles cada vez nos lo ponen más...
El centro, el quid de la cuestión, el lugar desde el que surge el movimiento o la energía, la parte más importante de nuestro cuerpo y de nuestra mente. Si queremos cuidarnos de una forma completa, este es el primer punto que debemos tener en cuenta, ya que desde...
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