¿Qué sería de nosotros sin música? La música es una de las mejores armas de motivación de las que disponemos para hacer ejercicio, como por ejemplo a la hora de coger la bici y disfrutar de las canciones que nos animan a ello. Pero eso no es todo: en el caso...
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Uno de los clásicos propósitos de año nuevo es apuntarnos a un gimnasio para realizar un poco más de ejercicio. Claves de la motivación para ir al gimnasio y establecer una rutina para adelgazar después de Navidad
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