¿Ya te has decidido a ponerte en forma y has elegido gimnasio después de valorar distintas opciones? ¡Genial! Ahora solo queda ponernos manos a la obra y comenzar a entrenar. Pero, ¿qué podemos hacer dentro del gimnasio para no perder la motivación día a día? ¿Es mejor si nos...
¿Ya te has decidido a ponerte en forma y has elegido gimnasio después de valorar distintas opciones? ¡Genial! Ahora solo queda ponernos manos...
El gimnasio es ese lugar en el que podemos encontrar a todas las especies que podamos imaginar: gente de todas las edades con objetivos muy distintos, pero que conviven entre ellos al menos una hora al día. Desde el que va para ponerse más musculoso que Schwarzenegger a las abuelas...
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Cuantificar es sinónimo de progresar, sobre todo si lo aplicamos a nuestro entrenamiento, y las aplicaciones móviles cada vez nos lo ponen más fácil a la hora de conocer todos los parámetros implicados tanto en el trabajo en el gimnasio como cuando salimos a correr. Atrás quedaron los días en los...
Cuantificar es sinónimo de progresar, sobre todo si lo aplicamos a nuestro entrenamiento, y las aplicaciones móviles cada vez nos lo ponen más...
Llega septiembre y con la vuelta de las vacaciones comenzamos con los buenos propósitos para este nuevo curso. Uno de ellos suele ser el de ponernos en forma, y los gimnasios viven su época dorada del año. La oferta dentro del mercado es amplísima, si entrenar al aire libre...
Llega septiembre y con la vuelta de las vacaciones comenzamos con los buenos propósitos para este nuevo curso. Uno de ellos suele ser...