Uno de los motivos más habituales para no hacer ejercicio físico de forma regular es que no disponemos del tiempo necesario para ello. Muchas veces andamos agobiados por el trabajo, los estudios, las responsabilidades familiares y no somos capaces de encontrar ese momento para salir a correr, para ir...
Uno de los motivos más habituales para no hacer ejercicio físico de forma regular es que no disponemos del tiempo necesario para ello....
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es la segunda tendencia estrella en fitness para este año 2015. Así nos lo contaban el pasado mes de octubre desde el American College of Sports Medicine, con ocasión de la publicación de los resultados de la encuesta que realizan cada año...
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