El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es la segunda tendencia estrella en fitness para este año 2015. Así nos lo contaban el pasado mes de octubre desde el American College of Sports Medicine, con ocasión de la publicación de los resultados de la encuesta que realizan cada año...
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad es la segunda tendencia estrella en fitness para este año 2015. Así nos lo contaban el...
La parte más dura del ejercicio físico no son los últimos metros de carrera ni esa última flexión: ¡es el momento de levantarte del sofá y atarte las zapatillas! En estas fechas más que nunca muchos se escudan en la falta de tiempo para dejar de practicar deporte, por eso nosotros hoy...
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Llegan los meses de más frío del calendario, y con ellos las pocas ganas de salir de casa para ir al gimnasio. ¿A quién no se le han quitado las ganas de salir a correr alguna vez cuando fuera está cayendo un chaparrón de los buenos? Pues pensando en...
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