Empieza la estación fría, y con ella llega la nieve, que nos permite practicar algunos deportes muy divertidos que de otra manera no se podrían practicar. Trata de practicarlos mientras puedas encontrar nieve o hielo. A pesar del frío, la nieve y el hielo son dos medios que nos...
Empieza la estación fría, y con ella llega la nieve, que nos permite practicar algunos deportes muy divertidos que de otra manera no...
Literalmente las artes marciales son las “artes propias de la guerra”, artes militares y para esto fueron concebidas, como un sistema codificado de defensa. Se conocen artes marciales en culturas muy diferentes, siendo difícil determinar cuándo se originaron. Se puede decir que el elemento común en las diferentes civilizaciones...
Literalmente las artes marciales son las “artes propias de la guerra”, artes militares y para esto fueron concebidas, como un sistema codificado de...
Ayúdanos con este divertido quiz a mejorar nuestro blog para que disfrutes mucho más tus visitas 🙂   ¡Empecemos!   Hay muchos motivos: La danza es una práctica ancestral con la que ejercitamos los músculos, practicamos la coordinación y la memoria. Bailar es divertido y además nos ayuda a mantenernos...
Ayúdanos con este divertido quiz a mejorar nuestro blog para que disfrutes mucho más tus visitas 🙂   ¡Empecemos!   Hay muchos motivos:...
¿Tu meta para este nuevo curso es ponerte en forma de una vez por todas? ¡Enhorabuena! Solo el hecho de haber decidido pasar de una vida sedentaria a otro estilo de vida más activo es un gran paso. Ahora que has tomado esta decisión, una de las cosas más...
¿Tu meta para este nuevo curso es ponerte en forma de una vez por todas? ¡Enhorabuena! Solo el hecho de haber decidido pasar...
El running es una de las actividades que más hemos visto crecer en los últimos años. Salir a correr siempre ha tenido una gran cantidad de adeptos, pero en los últimos tiempos se ha convertido en algo normal ver a alguien, que jamás habríamos pensado, que se ha vuelto...
El running es una de las actividades que más hemos visto crecer en los últimos años. Salir a correr siempre ha tenido una...
Ponernos en forma en esta época es más fácil que nunca: disponemos de métodos de entrenamiento al alcance de todos, como la calistenia, el running o el Power Walking, para los que solo necesitamos salir a la calle. No obstante, siguen surgiendo cada día nuevas formas de entrenar que...
Ponernos en forma en esta época es más fácil que nunca: disponemos de métodos de entrenamiento al alcance de todos, como la calistenia,...
Para muchas personas ir al gimnasio es poco menos que un sinónimo de “tortura china”: no saben muy bien qué hacer cuando llegan allí, no saben usar las máquinas o las barras, y no reciben toda la ayuda que necesitan para poder iniciarse de forma correcta en el ejercicio....
Para muchas personas ir al gimnasio es poco menos que un sinónimo de “tortura china”: no saben muy bien qué hacer cuando llegan...
Tan importante es realizar cierta actividad física para mantenernos en forma como el de hacerlo bien: no se trata solo de movernos, sino de hacerlo de forma correcta para minimizar la aparición de posibles lesiones o patologías y para maximizar nuestro esfuerzo. En todo esto juegan un papel clave...
Tan importante es realizar cierta actividad física para mantenernos en forma como el de hacerlo bien: no se trata solo de movernos, sino...
Los alarmantes niveles de obesidad en los países occidentales sorprenden desde cualquier punto de vista. Tenemos más información y formación, mejor alimentación y nuestro ritmo de vida debería empujarnos hacia una vida más sana y sin embargo ha sucedido todo lo contrario.
Los alarmantes niveles de obesidad en los países occidentales sorprenden desde cualquier punto de vista. Tenemos más información y formación, mejor alimentación y...
El verano, especialmente si hace tanto calor como está haciendo este año, es para pasarlo a remojo. Ya sea en la piscina, en la playa o en alguna laguna, el agua es uno de los imprescindibles para pasar la estación más calurosa del año. Pero estar de vacaciones no...
El verano, especialmente si hace tanto calor como está haciendo este año, es para pasarlo a remojo. Ya sea en la piscina, en...
Te explicamos en qué consiste el Power Walking, una forma muy concreta de caminar que se convertirá en un ejercicio para estar más sano y quemar grasas.
Te explicamos en qué consiste el Power Walking, una forma muy concreta de caminar que se convertirá en un ejercicio para estar más...
A todos nos encanta esa sensación de bienestar que tenemos después de practicar ejercicio físico: es como una recompensa al esfuerzo, al trabajo bien hecho, como un reconocimiento del mérito que supone haber decidido movernos en lugar de quedarnos tirados en el sofá. Y es que el ser humano...
A todos nos encanta esa sensación de bienestar que tenemos después de practicar ejercicio físico: es como una recompensa al esfuerzo, al trabajo...