Todos estamos de acuerdo en que relajarse y descansar es muy importante para nuestro bienestar mental, para luchar contra el estrés o la ansiedad. Pero estar relajado es también fundamental para un buen rendimiento físico, así como para mantener una salud de hierro. Te contamos las claves. Descanso, relax...
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De un tiempo a esta parte, las redes sociales e Internet están cada vez más presentes en nuestro día a día, y a veces pasamos más tiempo del necesario consultando, actualizando o directamente procrastinando. Las redes sociales son una ventana al mundo, pero no debemos olvidar la interacción real...
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