Nos levantamos hoy con la noticia de que el estadounidense Mat Fraser y la Islandesa Katrin Davidsdottir han sido los campeones de los CrossFit Games 2016, una de las competiciones más duras y más completas a las que puede enfrentarse un atleta. Y es que estos chicos tienen que...
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Cuantificar es sinónimo de progresar, sobre todo si lo aplicamos a nuestro entrenamiento, y las aplicaciones móviles cada vez nos lo ponen más fácil a la hora de conocer todos los parámetros implicados tanto en el trabajo en el gimnasio como cuando salimos a correr. Atrás quedaron los días en los...
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¿Estás cansado de entrenar en la sala del gimnasio o en el salón de tu casa? ¿Te sabes de memoria todas las coreografías de las clases colectivas? ¿Se te acaba la motivación para ponerte en forma? Entonces, amigo mío, deberías probar el Crossfit. Imagina un entrenamiento que te permite...
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