El 74 por ciento de los deportistas españoles hace ejercicio sin preocuparse de competir. Practicar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y...
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¿Eres de los que con la llegada del calor pierdes todas las ganas de moverte? Es normal que en los meses de verano, con todo el bochorno, el calor y la humedad, no sintamos tantos deseos de mantenernos activos como el resto del año. Pero existen un montón de...
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La mayoría de las personas hacen deporte para mejorar la salud cardiovascular, construir una buena base de músculo o conseguir el mejor cuerpo posible. Durante la última década, los científicos se han preguntado cómo el ejercicio puede mejorar la función cerebral. Sin importar la edad o la condición física,...
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