Hay muchas formas de hacer ejercicio en la ciudad sin apenas darte cuenta. Ir andando a hacer la compra o evitar las escaleras mecánicas son simples gestos que mejorarán tu estado físico.
Hay muchas formas de hacer ejercicio en la ciudad sin apenas darte cuenta. Ir andando a hacer la compra o evitar las escaleras...
Desde que voy caminando hasta el trabajo, comienzo la jornada con más energía. ¿Te gustaría hacer lo mismo? Si la distancia al principio parece excesiva, empieza poco a poco: anda algo más cada día hasta que se te haga corta.
Desde que voy caminando hasta el trabajo, comienzo la jornada con más energía. ¿Te gustaría hacer lo mismo? Si la distancia al principio...