Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es uno de los pilares básicos para una vida saludable. Cuida de nuestra salud, nos mantiene de buen humor e incluso fortalece el sistema inmunitario. Hay muchos tipos de ejercicio diferentes y te ayudamos a elegir el que más te conviene...
Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es uno de los pilares básicos para una vida saludable. Cuida de nuestra salud, nos...
Esta frase de Lao Tse encierra una de las ideas fundamentales de la filosofía taoísta, que confía en la existencia de una solidaridad absoluta entre el hombre y la naturaleza. Caminar para explorar nuevos territorios según vamos avanzando y también para estar en forma. Caminar por la ciudad, caminar...
Esta frase de Lao Tse encierra una de las ideas fundamentales de la filosofía taoísta, que confía en la existencia de una solidaridad...
Después de un relajado verano te quieres empezar a cuidar pero sabes que la solución no es pagar una vez más un gimnasio al que no volverás a ir. Plantéate que tu ciudad es una enorme pista de deporte al aire libre que descubrir.     El día a...
Después de un relajado verano te quieres empezar a cuidar pero sabes que la solución no es pagar una vez más un gimnasio...
¿Tu meta para este nuevo curso es ponerte en forma de una vez por todas? ¡Enhorabuena! Solo el hecho de haber decidido pasar de una vida sedentaria a otro estilo de vida más activo es un gran paso. Ahora que has tomado esta decisión, una de las cosas más...
¿Tu meta para este nuevo curso es ponerte en forma de una vez por todas? ¡Enhorabuena! Solo el hecho de haber decidido pasar...
Nos levantamos hoy con la noticia de que el estadounidense Mat Fraser y la Islandesa Katrin Davidsdottir han sido los campeones de los CrossFit Games 2016, una de las competiciones más duras y más completas a las que puede enfrentarse un atleta. Y es que estos chicos tienen que...
Nos levantamos hoy con la noticia de que el estadounidense Mat Fraser y la Islandesa Katrin Davidsdottir han sido los campeones de los...
Existen dos tipos de runners: los que salen con los cascos y se motivan a tope con la música, ya sea en los entrenamientos o en una carrera, y los que prefieren escuchar el ambiente que los rodea (estos son más numerosos en la montaña o a la orilla del...
Existen dos tipos de runners: los que salen con los cascos y se motivan a tope con la música, ya sea en los...
El 74 por ciento de los deportistas españoles hace ejercicio sin preocuparse de competir. Practicar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y...
El 74 por ciento de los deportistas españoles hace ejercicio sin preocuparse de competir. Practicar de forma regular y sistemática una actividad física...
El running es una de las actividades que más hemos visto crecer en los últimos años. Salir a correr siempre ha tenido una gran cantidad de adeptos, pero en los últimos tiempos se ha convertido en algo normal ver a alguien, que jamás habríamos pensado, que se ha vuelto...
El running es una de las actividades que más hemos visto crecer en los últimos años. Salir a correr siempre ha tenido una...
Ponernos en forma en esta época es más fácil que nunca: disponemos de métodos de entrenamiento al alcance de todos, como la calistenia, el running o el Power Walking, para los que solo necesitamos salir a la calle. No obstante, siguen surgiendo cada día nuevas formas de entrenar que...
Ponernos en forma en esta época es más fácil que nunca: disponemos de métodos de entrenamiento al alcance de todos, como la calistenia,...
¿Eres de los que con la llegada del calor pierdes todas las ganas de moverte? Es normal que en los meses de verano, con todo el bochorno, el calor y la humedad, no sintamos tantos deseos de mantenernos activos como el resto del año. Pero existen un montón de...
¿Eres de los que con la llegada del calor pierdes todas las ganas de moverte? Es normal que en los meses de verano,...
  La Carrera de la Mujer se ha convertido en una de las citas ineludibles del circuito de running español: se celebra en distintas fechas en varias ciudades españoles a lo largo y ancho de toda la geografía del país, y cada año son más las mujeres que se...
  La Carrera de la Mujer se ha convertido en una de las citas ineludibles del circuito de running español: se celebra en...
La primavera y los primeros días de sol nos animan a salir a la calle para practicar nuestro deporte favorito: partidos de basket con los amigos en el parque, excursiones en bici con picnic incluido y, por supuesto, salir a correr por las calles de nuestra ciudad. No debemos...
La primavera y los primeros días de sol nos animan a salir a la calle para practicar nuestro deporte favorito: partidos de basket...