Sí, lo has adivinado, vamos a hablar de lectura. El 23 de abril es el Día del Libro. Celebramos la literatura que nos descubre nuevos mundos sin tener que movernos del sillón, con la que exploramos lugares desconocidos y nos regala maravillosos momentos de deleite. Un libro es tu...
Sí, lo has adivinado, vamos a hablar de lectura. El 23 de abril es el Día del Libro. Celebramos la literatura que nos...
Vivimos en la era del multitasking y la distracción. Hoy nuestro tiempo se ha visto invadido por los teléfonos móviles y las redes sociales, y cada vez es más frecuente el gesto de consultar el teléfono móvil cuando no sabemos qué hacer. Te recomendamos unos ejercicios para practicar la...
Vivimos en la era del multitasking y la distracción. Hoy nuestro tiempo se ha visto invadido por los teléfonos móviles y las redes...
Se acerca el Día del libro, una fecha en la que a todos nos encanta recordar, recomendar y regalar libros. Y es que los libros siempre nos han hecho vivir grandes historias, sentirnos personas extraordinarias y trasladarnos a lugares lejanos que nos han inspirado más de un viaje emocionante....
Se acerca el Día del libro, una fecha en la que a todos nos encanta recordar, recomendar y regalar libros. Y es que...
Con el fin del invierno no solo llega el calor. También llegan los cansancios, los cambios de hora, las astenias, las alergias… Pero bueno, no vamos a dar la impresión de que todo es malo, ni mucho menos. Al contrario, hay cosas maravillosas que llegan con los meses más...
Con el fin del invierno no solo llega el calor. También llegan los cansancios, los cambios de hora, las astenias, las alergias… Pero...
La vida hace siglos era muy distinta y muchas veces giraba en torno al castillo que regentaba el señor de las tierras. Muchos de esos castillos fueron escenarios protagonistas de batallas y romances que inspiraron algunas de las mejores historias que hoy en día conocemos. Y lo mejor de...
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Dicen nuestros abuelos que la primavera la sangre altera, y lo cierto es que no están descaminados. El cambio de estación acarrea cambios en nuestras rutinas y en nuestro metabolismo. Estate atento a las señales de tu cuerpo, te está avisando de que la primavera ha llegado. Lleva poco...
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¿Te falla la energía? A veces, y sobre todo en esta época del año, nos sentimos débiles y sin demasiada energía para afrontar el día. Esto puede ser debido a diferentes motivos, pero hoy te vamos a contar cómo superar esta falta de energía que a veces nos impide...
¿Te falla la energía? A veces, y sobre todo en esta época del año, nos sentimos débiles y sin demasiada energía para afrontar...
Un viaje es la actividad que todos planeamos para las vacaciones o un fin de semana largo con el fin de divertirnos y conocer sitios nuevos. Pero viajar también supone una apasionante exploración interior que nos ayuda a conocernos a nosotros mismos, a conocer nuestro verdadero ser y nuestra...
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Siempre es bonito descubrir nuevos alimentos con los que enriquecer nuestra dieta y realzar nuestros platos, y más aún cuando éstos son alimentos plenamente saludables. Pero en este caso, más que descubrir, lo que queremos es redescubrir una de las verduras más clásicas en algunos de nuestros platos tradicionales:...
Siempre es bonito descubrir nuevos alimentos con los que enriquecer nuestra dieta y realzar nuestros platos, y más aún cuando éstos son alimentos...
Las hamburguesas se suelen asociar a comidas rápidas, de baja calidad y poco nutritivas. Pero no tiene por qué ser así. Hay hamburguesas muy ricas, elaboradas con productos de calidad y muy nutritivas, y entre ellas también queremos incluir las hamburguesas vegetarianas y veganas. ¿No las has probado nunca?...
Las hamburguesas se suelen asociar a comidas rápidas, de baja calidad y poco nutritivas. Pero no tiene por qué ser así. Hay hamburguesas...
El ejercicio es la mejor medicina que nos puede prescribir un doctor. Un cuerpo sano empieza por estar en forma. Para quienes aún no tengan claro por qué el ejercicio debe estar entre nuestras prioridades semanales, te explicamos cuáles son las razones por las cuales el ejercicio es la...
El ejercicio es la mejor medicina que nos puede prescribir un doctor. Un cuerpo sano empieza por estar en forma. Para quienes aún...
Con las nuevas técnicas de meditación y el mindfulness hemos dado en el clavo. Son métodos que nos ayudan a enfocar las preocupaciones de manera positiva, a relajarnos, a olvidarnos del estrés e incluso a ser más creativos. Desde hace unos años la nueva meditación se ha empezado a...
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