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Exploramos el mundo en busca del bienestar

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Los pros y los contras del running urbano

Desde un tiempo a esta parte, correr o hacer running, se ha convertido en una de las maneras más populares de estar en forma, sobre … Continue reading Los pros y los contras del running urbano

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Destinos terapéuticos para que cures cuerpo y espíritu

Todos tenemos derecho a unas vacaciones, al menos de vez en cuando. Pero hay veces en que, más que disfrutar de ese derecho laboral, lo … Continue reading Destinos terapéuticos para que cures cuerpo y espíritu

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Busca tu mejor momento para la meditación

Insistimos. La meditación es una práctica que nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos, nos ayuda también a estar relajados y conectar cuerpo y … Continue reading Busca tu mejor momento para la meditación

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¿Sabes lo que es el crudismo o raw food?

La palabra crudismo está cada vez más presente en el mundo de la dietética y la nutrición. Pero no por ello quiere decir que sea … Continue reading ¿Sabes lo que es el crudismo o raw food?

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¿Qué es verdaderamente la tonificación del cuerpo?

Todos hemos oído hablar de la importancia de la tonificación del cuerpo, pero muchas veces no tenemos claro exactamente a qué se refiere. Para conseguir … Continue reading ¿Qué es verdaderamente la tonificación del cuerpo?

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¿Por qué nos beneficia pensar en positivo?

Mente y cuerpo siempre van de la mano. Muchas veces nuestros pensamientos no solamente nos predisponen mentalmente a un estado de ánimo, sino que también … Continue reading ¿Por qué nos beneficia pensar en positivo?

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