Es invierno y a veces cuesta mucho salir a la calle, y más si es a correr o a practicar cualquier otro deporte. Pero hacer deporte cuando hace frío también tiene sus cosas buenas. No dejes que las bajas temperaturas sean una excusa para seguir poniéndote en forma. ¡El...
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La resiliencia es la capacidad de las personas para superar situaciones adversas o circunstancias traumáticas. Como todas las capacidades se puede trabajar para aprender a superar los obstáculos que nos podemos llegar a encontrar. Te contamos las claves para trabajar esta capacidad y no ceder ante la adversidad. Al...
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    Muchas veces centramos nuestras vacaciones y escapadas a lugares cercanos o a destinos urbanos que no suponen muchas horas de trayecto, ya sea en coche o en avión, y el turismo a las islas se suele restringir a las más cercanas o habituales. Pero hoy queremos dar un salto...
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    Todos hemos tomado alguna infusión alguna vez. Es más, la mayoría de nosotros las tomamos habitualmente y, de hecho, no es algo moderno, sino que es una costumbre muy antigua. Las infusiones tienen muchas propiedades, las hay de muchos tipos, y también hay maneras propias y tradicionales según los...
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    Hay a quienes nos cuesta mucho madrugar, pero sabemos que levantarse temprano es lo mejor que se puede hacer para aprovechar bien el día. Pero a veces levantarse con la energía necesaria para conquistar un día lleno de actividades es complicado. Entre otros trucos que te vamos a dar...
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    Nos encanta viajar y nos fascina descubrir nuevos lugares, nuevas rutas y nuevas experiencias. Una manera distinta de explorar y divertirnos puede ser el turismo subacuático. ¿Lo habías pensado alguna vez? Si es algo que te llama la atención y quieres aprender un poco más sobre los mejores sitios...
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    El trabajo en equipo es la base de la mayoría de proyectos a los que te enfrentas en el día a día en tu trabajo. Más allá de conseguir los objetivos laborales que se marcan, un trabajo en equipo eficaz es muy importante a nivel personal por muchos motivos....
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    Sabemos que la comida japonesa lleva unos cuantos años muy de moda, y que cada vez hay más restaurantes y aficionados a la gastronomía de este país. Pero, ¿conocemos realmente cómo es la comida japonesa? Si preguntamos a la gente, la mayoría lo relacionará con el pescado crudo en...
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    Se escuchan y se leen muchas cosas sobre el deporte que no son ciertas del todo, aunque están incorporadas en muchos discursos. Te contamos los tópicos más frecuentes. Aprender a distinguir mitos de datos científicos te ayudará más de lo crees en tus entrenamientos.   Ya hemos visto en...
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