Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es uno de los pilares básicos para una vida saludable. Cuida de nuestra salud, nos mantiene de buen humor e incluso fortalece el sistema inmunitario. Hay muchos tipos de ejercicio diferentes y te ayudamos a elegir el que más te conviene...
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A veces la solución a un problema cotidiano no es tan evidente como pensamos. El pensamiento lateral consiste en usar un enfoque creativo para la resolución de los problemas. Te damos las claves para encontrar soluciones creativas a los problemas a los que nos podemos enfrentar en el día...
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    Los pomelos son una rica fruta que muchas veces parece que dejamos de lado. No goza de la fama de las naranjas, las mandarinas o los limones, pero eso no quiere decir que no pueda ofrecer tantos o más beneficios que sus hermanas cítricas. Por esta razón, queremos hacer...
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    Actualmente hay 194 países en todo el mundo. Esta cifra, tal vez variable según a quién se le pregunté, o de un año para otro, es la reconocida oficialmente por la ONU, y es de países que tienen gobierno propio y plena independencia. Son muchos y, aunque es muy...
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    Seguramente ya hayas oído hablar del trigo sarraceno y lo relaciones con un alimento sano y saludable que, hasta hace poco, nadie conocía. Y es que cada vez se habla más de este alimento, que no es realmente trigo y tampoco es un cereal, pero que sí se puede...
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    Un buen entrenamiento no vale de nada si no lo acompañamos de una dieta saludable y viceversa: una dieta saludable complementa y posibilita un buen rendimiento a la hora de entrenar. 2017 es el año en que el tándem ejercicio y nutrición se consolida, ya que cada vez es...
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    ¿Sabías que los daneses tienen el secreto de la felicidad? Te contamos todo sobre “hygge”, la palabra que está en boca todos. Hygge es comodidad, es algo acogedor, o como dice la autora de uno de los libros que están haciendo que el concepto hygge de la vuelta al mundo...
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    Islandia es uno de esos países que, poco a poco, se van abriendo como una de las mejores opciones turísticas en Europa y, sobre todo, de las menos tradicionales. Pero a pesar de no ser una potencia turística y de no acostumbrar a posicionarse como una de las primeras...
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    El yogur es uno de los alimentos más internacionales y, además, más populares. Es de esas cosas que le gusta a casi todo el mundo y que, además, se toma desde hace más tiempo. Obviamente, su consumo se ha extendido en las últimas décadas, ya que a sus magníficas...
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